Мобилно меню

Welcome, Guest
Username: Password:
  • Page:
  • 1
  • 2

TOPIC: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло"

Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 12 Сеп 2011 21:10 #31890

  • българче
  • българче's Avatar
Здравейте.
Бих искал да попитам дали не е проблем православен християнин да се увлича прекалено по фитнеса. Общо взето става дума за:
а) - ходя на фитнес 4 пъти в седмицата, а на църква само 1 път и то не винаги;
б) - храня се по 5-6 пъти на ден, за да качвам мускулна маса;
в) - не спазвам и пропускам православните постове, заради необходимостта да си набавям достатъчно белтъчини;

Може ли според вас човек да осъществи древната сентенция "здрав дух в здраво тяло" в днешно време? Възможно ли е да се постигне хармония между духа и тялото, за да могат и двете да се развиват без да си пречат?

Аз съм младеж на 20 години. Предварително ви благодаря.
The administrator has disabled public write access.

Re: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 12 Сеп 2011 22:20 #31891

  • despotis
  • despotis's Avatar
Фитнес упражненията, освен за някаква естетика, за друго са безполезни за човека. Тялото, с маса на угоено животно, е материалистическа естетика и убива всекакъв финес в такъв човек. Човек с такова физическо тяло не може да свърши най-обикновена физическа работа. Такъв човек е изключително непохватен. Не може да нацепи едно дърво освен да имитира сила. Всяка физическа работа я върши без ум, или по народному, с чалъм. Прави всичко с физически усилия, защото си мисли, че колкото е по-масивен, толкова е по-силен. В древност, хората, които са практикували физически спортове като гладиаторите например, са били вегетерианци, или със сегашните разбирания постници, понеже не са яли месо, млеко и яйца. Хората, които се хранят с разстения, са със много здрави кости, и с много бистър ум. Те са с много финни движения на крайниците, и са изключително издръжливи. А за пораженията, които фитнесите нанасят на гетечните части в човека, да не говорим. Не си губи времето по такива неща. Ако имаш някакъв особен талант към църковни култури практикунай тех, но превърни Евангелието в Живот. За фитнеса важат думете: Хавел хавелим, хакол хавел.
The administrator has disabled public write access.

Re: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 12 Сеп 2011 22:54 #31892

  • milipili
  • milipili's Avatar
despotis wrote:
.......
Толкова много покъртителни глупости на едно място отдавна не бях виждал...
@българче - приятел, блъскай здраво докато си млад/а и се радвай на доброто си здраве и физика, че идват едно по-късни години дето не ми е сега работа да ти описвам...
И! В никакъв случай не се повлиявай на тъпотиите които изригват вонящите вътрешности някои форумни динозаври!
@деспотис - ти приятелче, някога полагал ли си усилие да тренираш тялото си, за да: 1. Постигнеш висока цел; 2. Победиш съперник/себе се; 3. Да разбереш пътя към самоусъвършенстването чрез успеха във физическата култура и спорта?
The administrator has disabled public write access.

Re: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 12 Сеп 2011 23:39 #31893

  • despotis
  • despotis's Avatar
Беше позаспал и изведнъж, някъкви глупости те събудиха! Извинявай! Чрез физическа култура и спорт? Едва ли! Аз съм около 60 те, и съм бягал марш на скок, не знам как да ти го преведа, от 16 до 24 километра. За норматив, правихме по 50 коремни. А на шведската стена висехме по 10-15 минути, защото старшината с иглата минаваше под нас. Патешкото ходене беше някакво невероятно мъчение. Лицевите опори, със свити юмруци, без спир. Дори и на 60 години, мога да се изправя пред всеки фитнес мъж и да цепя дърва и камъни той едно аз две. Фитнесът драго българче, побеждава мъжа и в тялото започва да живее един суетен дух, непохватен, не разбиращ от никакава физическа работа. В тялото ти започва да живее един мъжки лигло, който страда за някакви илюзорни красоти. Занимавам се с деловодителство, но редовно кося, цепя дърва и камъни. Разбирам от византийска невмена нотация, и от житейският си опит, ти давам съвет, да не се занимаваш със искуствени-празни неща. Но! Въпрос на избор.
Милопиле! Нуждаеш се от умиление братко! Обръщам стотици, не тонове архиви и то всеки ден, но това е нищо в сравнение с това да промениш един хроматик с едим аджем, за което ти е нужно десетки години. Около 100 килограма съм, и преди няколко дни в един от нашите балкани, в алпийската част, няколко човека ходихме 12 часа безспир, което учуди и мене самия. Такова ходене, ако е от Бога здраве, ще има след некоя година.По-кротко братко.
The administrator has disabled public write access.

Re: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 12 Сеп 2011 23:40 #31894

  • NIKHTA
  • NIKHTA's Avatar
milipili wrote:
despotis wrote:
.......
Толкова много покъртителни глупости на едно място отдавна не бях виждал...
@българче - приятел, блъскай здраво докато си млад/а и се радвай на доброто си здраве и физика, че идват едно по-късни години дето не ми е сега работа да ти описвам...
И! В никакъв случай не се повлиявай на тъпотиите които изригват вонящите вътрешности някои форумни динозаври!
@деспотис - ти приятелче, някога полагал ли си усилие да тренираш тялото си, за да: 1. Постигнеш висока цел; 2. Победиш съперник/себе се; 3. Да разбереш пътя към самоусъвършенстването чрез успеха във физическата култура и спорта?

Абсолютно съм съгласен с Милипили. Ходи на фитнес и блъскай, но прави и аеробни тренировки колкото може повече. А през пост можеш да правиш протеинови шейкове вместо с мляко с вода. Пък креатина си е постен доколкото ми е известно. Пиеш ли протеини достатъчно, не ти трябва месо да ядеш много. Аз така правя. Блъскането обаче само надува мускулната маса, и като качиш достатъчно можеш да почнеш с някаква аеробика за да стегнеш тялото и да имаш сила. В замундата има програмата на Insanity която е два месеца, има nutrition guide, календар на упражненията и всичко, и ако я правиш както трябва ставаш направо звяр. (Ако преди това си натрупал маса разбира се).
Зарежи ти какво ти казват. Спорта е нещо много много полезно. Ако пък страдаш от депресия, братле, само спорт те оправя. Насилвай волята до краен предел, хем нема да мислиш за глупости да те изкушава демона, хем ще се чувстваш супер, хем ще имаш жизненост. Аз след изтощителна тренировка не мога да помисля лошо за никого. Можеш да ме пребиеш и пак ще се усмихвам. Между другото, 15 минути кардио тренировка на ден продължава живота средно с десет години. Тия съсухрените интелектуалци може да ти разтягат локуми за етоса и за апофатиката и за личността не знам си какво, но на практика те до обед мразят целия свят, а след обед мразят и себе си. Напъвай щангите и не му мисли. Спорта е благословено нещо.
The administrator has disabled public write access.

Re: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 13 Сеп 2011 00:15 #31897

  • NIKHTA
  • NIKHTA's Avatar
Между другото despotis е прав за едно нещо. Фитнеса не дава никаква сила, нито координация. За това нещо си трябва друг вид напрежения.
The administrator has disabled public write access.

Re: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 13 Сеп 2011 00:20 #31898

  • despotis
  • despotis's Avatar
Никита за какъв пост говориш! Постът е упражнение на душата! Тя се уподобява на Създателя си, и се храни със естествени - прости хпани. През Великият пост богуслуженията са толкова възвишени, че човек трябва да е много внимателен. Така е и през другите пости. Така е и през целата година, защото човек всеки ден е пред Лицето Божие. Вервам ти, че след един фитнес не можеш да направиш нищо лошо. Въпросът е дали можеш 2,3,4 и т.н. часове да се жертваш заради някой нуждаещ се. Със твоите разсъждения и знания помагаш много. Те са полезни. Но природата ни, се променя чрез богуслужението, защото там е танствения разговор на Църквата със Бога.
The administrator has disabled public write access.

Re: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 13 Сеп 2011 02:21 #31899

  • NIKHTA
  • NIKHTA's Avatar
despotis wrote:
Никита за какъв пост говориш! Постът е упражнение на душата! Тя се уподобява на Създателя си, и се храни със естествени - прости хпани. През Великият пост богуслуженията са толкова възвишени, че човек трябва да е много внимателен. Така е и през другите пости. Така е и през целата година, защото човек всеки ден е пред Лицето Божие. Вервам ти, че след един фитнес не можеш да направиш нищо лошо. Въпросът е дали можеш 2,3,4 и т.н. часове да се жертваш заради някой нуждаещ се. Със твоите разсъждения и знания помагаш много. Те са полезни. Но природата ни, се променя чрез богуслужението, защото там е танствения разговор на Църквата със Бога.

Прав си. Съгласен съм с всичко казано. Но градския начин на живот (асансьор, кола, офис и т.н.) освен че затлъстяват тялото, затлъстяват и душата ако може така да се каже. Думата "аскисис" е синоним с "атлисис" което означава спортно упражнение. Аскезата също е един вид упражнение, напрягане на волята против природата на тялото. И повярвай ми, това действа доста ободряващо даже и за душата. Аз на пример, до своята 25-та година от най-малка възраст съм работил тежка физическа работа. Понеже имахме към 40-50 крави, познай как се събира храна за тях, как се рине тор всеки ден, как се косят стотици декара (верно всичко с трактори и машини, обаче пренасянето на хиляди бали сено и чували с жито брашно и трици няма как да не е физически) Имахме един човек дето ни работеше на заплата, но главната работа сме я работили аз брат ми и баща ми. И то през цялата година, през цялото лято, постоянно. Дървата за парното пак сме ги секли ние, режеш на трупи, после на по един метър, разцепваш и товаряш. 20 кубика така. Режеш ги с резачката и ги цепиш, пренасяш складираш, а бе не си е работа. Картофи по няколко декара, жито, и всякакви такива неща които изискват постоянно да правиш нещо физически. Като зарязахме това обаче, аз почнах да се чувствам много зле от постоянно седене. Отслабва ти волята, ставаш негоден за нищо. Не ти се ходи на литургия, не ти се работи нищо. Високо кръвно, влечение към хедонизъм, постоянна неудовлетвореност, мързел, както се запустява тялото, така и душата. И сега понеже тук в София нямам никакви условия да бачкам нещо физически, седя на стола и се взъртам в екрана по цял ден, повярвай ми фитнеса направо променя всичко. Като добавим и аеробика, и плуване и боксов чувал, и човек се чувства прероден. Не само физически, но и душевно. (духовно вече е друго 20) Светите отци препоръчват на монасите да се занимават с труд като борба против унинието. И наистина действа. Особенно помага когато човек страда от депресия. Не му се прави нищо, но като отиде във фитнеса няма как да си тръгне, стиска зъби и избутва тренировката. Така малко по-малко, възстановява и телесното но и душевното здраве. (духовното пак казвам е друго 20). Тези градски условия на живот не са нормални. Поне на мен не ми понасят. Но всеки си знае за себе си.
The administrator has disabled public write access.

Re: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 13 Сеп 2011 07:44 #31900

  • despotis
  • despotis's Avatar
Никита, ти си един изграден човек. Минал си през естественото утвърждаване на човека като тяло и душа. Може със доста зор, но чрез труда си изградил един що годе хармоничен човек, със естествени движения. Градската среда чрез тялото, убива и душата. Затова е нужно да се намери някакъв способ, който да противодейства на това убийство. Имах предвид, че българче е млад човек, и трябва да намери такъв начин, че да запази душата си с поглед към Бога, а и тялото да получава нужното за здравето ни внимание. Да не подмениме смисъла на живота ни. Според мене, за младият човек е нужно физическата култура да се изгражда на принципа, човека и природата. Естествени и прости неща. Да си изгради навик, да става рано, да тича и ходи в парка, да направи някоя лицева опора, коремни преси и други такива, без помощни средства. Имам един приятел, който мести една купчина камъни, за да не забравил откъде е излязъл. Това си е негово откритие. Всеки ден е на богуслужение. Според мене не бива да се откъсваме от простите неща. Спорен ден на всички.
The administrator has disabled public write access.

Re: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 13 Сеп 2011 11:18 #31901

  • NIKHTA
  • NIKHTA's Avatar
despotis wrote:
.... Според мене, за младият човек е нужно физическата култура да се изгражда на принципа, човека и природата. Естествени и прости неща. Да си изгради навик, да става рано, да тича и ходи в парка, да направи някоя лицева опора, коремни преси и други такива, без помощни средства...

Точно заради това му препоръчвам тази програмата на Insanity. Прави се без никакви помощни средства, упражненията са само тичане, подксачане, лицеви опори и такива някакви. Няма даже и набирания на щанга може да се прави даже и вкъщи, но по-добре някъде на отворено. Видео уроците струват 200 долара, но ги има и като торент из тракерите. Струва си всяка капка пот обаче. Нищо общо с фитнеса. Много е по-трудно от фитнеса, но и резултатите са други. Тялото се затяга, не е като фитнеса да се помпят изолирани мускулни групи, а всички наведнъж, и стави и всичко. Фитнеса не дава никаква сила. За да си корав мъж, трябват аеробни упражнения. Жилавост не се придобива от фитнес
The administrator has disabled public write access.

Re: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 13 Сеп 2011 12:39 #31902

  • svetle
  • svetle's Avatar
Скъпо българче!

Според мен, при съвременния заседнал начин на живот, спорта е задължителен, за да си здрав. Ако на 20 години човек е във форма и без това, на 30 и нещо, без движение, си вече загинал (личен опит). А за да правиш каквото и да било, включително и да си от полза на нуждаещите се, както някой беше написал, трябва да си във форма, а не да мразиш света задето те кара да станеш от леглото.

Но както всичко в живота - храна, любов, работа - все хубави неща - така и спорта може да бъде зависимост, разруха и идолопоклонство. Всичко, което е изкривено, прекомерно и замества по-важни неща, може да се превърне в идол.

Къде се намираш ти по отношение на собствените си занимания можеш да прецениш сам или с помощта на своя духовен наставник. Просто трябва да си внимателен и откровен със себе си.

На мен ми се е случвало по време на пост да се възползвам от това, че е пост, за да си спестя движението и обичайната тренировка. И като се вгледам в това, да се окаже, че просто съм се поддала на леността (при мен тя е силен враг). И съм използвала поста като благовиден предлог, за да съм ленива. Случвало ми се е и обратното - да отида да спортувам, за да избегна друга отговорност, която ми е по-неприятна. Тогава спорта се оказа благовидния предлог.

Та аз смятам, че не спорта сам по себе си е проблем или не, а по-скоро ние самите - това е, което трябва да се следи. А иначе - движението е живот.
The administrator has disabled public write access.

Re: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 13 Сеп 2011 14:54 #31903

  • българче
  • българче's Avatar
Изключително много ви благодаря за отговорите. Сега съм малко по-наясно със себе си.
Обожавам физическите упражнения и физическият труд като цяло, даже понякога, когато съм на лекция нямам търпение да приключи, за да ида да тренирам или да бягам в НСА. Много добре ми действат - придават жизненост, укрепват двигателната система, нервната и човек сякаш живее в Рая.
И все пак за всичко си има норма, защото всичко трябва да бъде умерено, иначе не идва от Господ, както знаем.
Относно физическия труд на монаха - бях чел от Августин Блажени в учебника ми по Икономически теории следното: "Да се води само духовна дейност, не занимавайки се с ръчен труд, е признак на леност." (Из съчинението "За работите на монасите"). А ето какво казва и Св. Йоан Рилски в завета си: "Ръчната работа да не бъде пренебрегвана от вас, но прочие в ръцете Ви да има работа, а молитвата... да бъде постоянно на устата Ви". Щом монахът не трябва да пренебрегва физическата работа, то какво остава за обикновения светски човек - длъжни сме да придобиваме здраве, за да може да вършим добри дела!
The administrator has disabled public write access.

Re: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 13 Сеп 2011 15:20 #31904

  • българче
  • българче's Avatar
NIKHTA wrote:
Абсолютно съм съгласен с Милипили. Ходи на фитнес и блъскай, но прави и аеробни тренировки колкото може повече. А през пост можеш да правиш протеинови шейкове вместо с мляко с вода. Пък креатина си е постен доколкото ми е известно. Пиеш ли протеини достатъчно, не ти трябва месо да ядеш много. Аз така правя. Блъскането обаче само надува мускулната маса, и като качиш достатъчно можеш да почнеш с някаква аеробика за да стегнеш тялото и да имаш сила. В замундата има програмата на Insanity която е два месеца, има nutrition guide, календар на упражненията и всичко, и ако я правиш както трябва ставаш направо звяр. (Ако преди това си натрупал маса разбира се).
Зарежи ти какво ти казват. Спорта е нещо много много полезно. Ако пък страдаш от депресия, братле, само спорт те оправя. Насилвай волята до краен предел, хем нема да мислиш за глупости да те изкушава демона, хем ще се чувстваш супер, хем ще имаш жизненост. Аз след изтощителна тренировка не мога да помисля лошо за никого. Можеш да ме пребиеш и пак ще се усмихвам. Между другото, 15 минути кардио тренировка на ден продължава живота средно с десет години. Тия съсухрените интелектуалци може да ти разтягат локуми за етоса и за апофатиката и за личността не знам си какво, но на практика те до обед мразят целия свят, а след обед мразят и себе си. Напъвай щангите и не му мисли. Спорта е благословено нещо.
Досега не съм използал никакви хранителни добавки, но съм се интересувал от тях.
За протеиновите шейкове - според мен са доста добри като изключим изкуствените подсладители, овкусители и ГМО. Причината поради, която не употребявам суроватки е именно, че източникът на млякото - кравите, ги третират с хормони на разстежа (rBGH) и антибиотици (особено американските, даже и европейските). Доколкото ми е известно cross-flow микрофилтрацията филтрира лактозата, мазнините и въглехидратите за разлика от протеиновия концентрат, но бях чел в muscletalk.co.uk, че това не решава проблема напълно. Просто няма как да седна и да почна да пия нещо, за което не съм сигурен, че е добито 100% от "grass-fed cows". Още повече, че суроватки се пият с килограми на месец - това е много голямо количество и няма как ГМО да не ти повлияе в дългосрочен период, ако ги има наистина. Айде ако бях вече женен на 35-40 години нямаше да ми пука много, ама то не е така. :)
От всички хранителни добавки най-голям мерак имах за суроватката, но просто явно нещата и тук са до бързо печелене на пари, увреждайки здравето на хората.
Благодаря за идеите относно аеробиката - никога не съм се интересувал от нея, но мисля да опитам. :)
Здрав бъди.
The administrator has disabled public write access.

Re: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 13 Сеп 2011 15:49 #31905

  • NIKHTA
  • NIKHTA's Avatar
българче wrote:
NIKHTA wrote:
Абсолютно съм съгласен с Милипили. Ходи на фитнес и блъскай, но прави и аеробни тренировки колкото може повече. А през пост можеш да правиш протеинови шейкове вместо с мляко с вода. Пък креатина си е постен доколкото ми е известно. Пиеш ли протеини достатъчно, не ти трябва месо да ядеш много. Аз така правя. Блъскането обаче само надува мускулната маса, и като качиш достатъчно можеш да почнеш с някаква аеробика за да стегнеш тялото и да имаш сила. В замундата има програмата на Insanity която е два месеца, има nutrition guide, календар на упражненията и всичко, и ако я правиш както трябва ставаш направо звяр. (Ако преди това си натрупал маса разбира се).
Зарежи ти какво ти казват. Спорта е нещо много много полезно. Ако пък страдаш от депресия, братле, само спорт те оправя. Насилвай волята до краен предел, хем нема да мислиш за глупости да те изкушава демона, хем ще се чувстваш супер, хем ще имаш жизненост. Аз след изтощителна тренировка не мога да помисля лошо за никого. Можеш да ме пребиеш и пак ще се усмихвам. Между другото, 15 минути кардио тренировка на ден продължава живота средно с десет години. Тия съсухрените интелектуалци може да ти разтягат локуми за етоса и за апофатиката и за личността не знам си какво, но на практика те до обед мразят целия свят, а след обед мразят и себе си. Напъвай щангите и не му мисли. Спорта е благословено нещо.
Досега не съм използал никакви хранителни добавки, но съм се интересувал от тях.
За протеиновите шейкове - според мен са доста добри като изключим изкуствените подсладители, овкусители и ГМО. Причината поради, която не употребявам суроватки е именно, че източникът на млякото - кравите, ги третират с хормони на разстежа (rBGH) и антибиотици (особено американските, даже и европейските). Доколкото ми е известно cross-flow микрофилтрацията филтрира лактозата, мазнините и въглехидратите за разлика от протеиновия концентрат, но бях чел в muscletalk.co.uk, че това не решава проблема напълно. Просто няма как да седна и да почна да пия нещо, за което не съм сигурен, че е добито 100% от "grass-fed cows". Още повече, че суроватки се пият с килограми на месец - това е много голямо количество и няма как ГМО да не ти повлияе в дългосрочен период, ако ги има наистина. Айде ако бях вече женен на 35-40 години нямаше да ми пука много, ама то не е така. :)
От всички хранителни добавки най-голям мерак имах за суроватката, но просто явно нещата и тук са до бързо печелене на пари, увреждайки здравето на хората.
Благодаря за идеите относно аеробиката - никога не съм се интересувал от нея, но мисля да опитам. :)
Здрав бъди.

От вредното влияние на храните не можеш да се отървеш така или иначе. Млякото и месото което купуваш в супермаркета е нагъчкано с хормони и ГМО. А ако се притесняваш за американски суроватки, има една полска марка протеини много хубави, в Полша мисля че ГМО е забранено. Пък и тук в България всичко съдържа хормони за растеж. (затова днешните деца носят 46-ти номер обувки почти всичките). Ако не ползваш протеини, трябва да ядеш само риба, пилешки гърди, извара, белтък от яйца и само такива храни. Това хем е скъпо, хем не можеш да постиш и пак няма да има ефекта. Де да знам. Според мен е по-ефтино и по-лесно да си ядеш каквото си искаш, и просто да пийваш протеинчета преди и след тренировка.
Но пак ти казвам, ти си знаеш по-добре.
The administrator has disabled public write access.

Re: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 13 Сеп 2011 18:26 #31906

  • българче
  • българче's Avatar
NIKHTA wrote:
българче wrote:
NIKHTA wrote:
...
...

От вредното влияние на храните не можеш да се отървеш така или иначе. Млякото и месото което купуваш в супермаркета е нагъчкано с хормони и ГМО. А ако се притесняваш за американски суроватки, има една полска марка протеини много хубави, в Полша мисля че ГМО е забранено. Пък и тук в България всичко съдържа хормони за растеж. (затова днешните деца носят 46-ти номер обувки почти всичките). Ако не ползваш протеини, трябва да ядеш само риба, пилешки гърди, извара, белтък от яйца и само такива храни. Това хем е скъпо, хем не можеш да постиш и пак няма да има ефекта. Де да знам. Според мен е по-ефтино и по-лесно да си ядеш каквото си искаш, и просто да пийваш протеинчета преди и след тренировка.
Но пак ти казвам, ти си знаеш по-добре.
Тогава ако ще взимам суроватка по-добре да е американска, че са най-качествени. А вместо креатин понякога употребявам пчелен прашец - страшно много сила ми дава и действа тонизиращо (смесва се с мед и вода). Пие се преди тренировка и през месец, защото алергизира. А за пречистване на организма от химии лично ми е казвал пчелар за комбинацията от 1 буркан мед - 100 гр. пчелен прашец - 10 гр. пчелно млечице (разбъркват се в меда). Това е за спортисти, които употребяват добавки. Лично аз още не съм го пробвал и не знам дали действа :)
The administrator has disabled public write access.

Re: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 15 Сеп 2011 17:47 #31917

  • РРР
  • РРР's Avatar
Човек е свободен във всичко - как да живее, как и кого да обича. В това число влиза и любовта към Бога. Живей така, както искаш, както смяташ за правилно и както не те изобличава съвестта.
Спортът и грижата за тялото, не само не са грях, както доста хора проповядват, а напротив, те са задължителни, защото тялото ни е дом на душата и е храм Божи.
Има само един риск с фитнеса - когато стане мания и единствено важно нещо на света. Но такива залитания човек може да има във всичко и никой не е застрахован да му се случи.
Препоръките, които дава Църквата, пазят от грешки и е добре да се спазват. Но това е също според силите и желанието в конкретния момент. Няма правила.
Бог уважава нашата свобода, Той копнее най-вече за нашата искреност.
The administrator has disabled public write access.

Re: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 17 Сеп 2011 13:44 #31919

  • българче
  • българче's Avatar
Трениращите трябва особено да се пазим от гордостта, защото големите мускули и парадирането с тях довеждат имено до това. Както и да живеем с повишено чувство за отговорност, тъй като колкото повече сила придобиваме, толкова по-отговорни трябва да бъдем.
The administrator has disabled public write access.

Re: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 18 Сеп 2011 18:58 #31920

  • mon
  • mon's Avatar
Здравей българче,
Мисля че най-напред трябва да отговориш честно пред себе си защо тренираш - за "Здрав дух в здраво тяло" или просто от суета.
От това, което си написал на мен ми изглежда да е от суета:
''б) - храня се по 5-6 пъти на ден, за да качвам мускулна маса'' - искаш да имаш мускули и да изглеждаш добре
''в) - не спазвам и пропускам православните постове, заради необходимостта да си набавям достатъчно белтъчини'' - готов си да изоставиш поста само за да не губиш мускулна маса.
Според мен няма да е проблем ако намалиш интензивността на тренировките през постните периоди
The administrator has disabled public write access.

Re: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 18 Сеп 2011 21:38 #31921

  • bore
  • bore's Avatar
Струва ми се, че нашата поместна църква страда от огромна липса на духовници, както и от липса на църковност. Защо го казвам тук ни в клин ни в ръкав? Сега ще ви кажа каква е връзката. @българче задава въпрос, който би трябвало да зададе на духовника при когото се изповядва, да речем или на някой духовник изобщо, и съответно да получи съвет, който е съобразен с неговите лични особености на духовно израстване, а не да пита във форум. Друго забележително е, че нито един от пишещите по темата лаици не посъветва младежа да се обърне към духовник! Това, за мен означава, че ние или нямаме доверие на духовниците в БПЦ, или нямаме църковно съзнание, или и двете. Да речем, че като членове на Църквата имаме мнение и държим да го споделим, и да помогнем. Дали е това? На мен дискусията ми прилича на чесане на езици. Не познаваме @българче лично и едва ли бихме били много полезни с нашето мнение, но обичаме да съветваме, да напътвстваме, да назидаваме и поучаваме, за да видят всички колко изключително много сме умни! /Ето и аз това правя.../ Очевидно е, че момчето има нужда от личен контакт с духовник, а не от форумна дискусия. Затова, @българче, отиди при някой добър дядо поп и той ще те посъветва какво, кога, колко и дали. А ще ти каже и други много важни неща. Тук може евентуално, ама евентуално да попиташ къде да намериш добрия дядо поп, а не някой, който ще ти се скара и ще те обърка, или пък няма да ти обърне внимание.
The administrator has disabled public write access.

Re: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 19 Сеп 2011 13:39 #31922

  • NIKHTA
  • NIKHTA's Avatar
bore wrote:
Струва ми се, че нашата поместна църква страда от огромна липса на духовници, както и от липса на църковност. Защо го казвам тук ни в клин ни в ръкав? Сега ще ви кажа каква е връзката. @българче задава въпрос, който би трябвало да зададе на духовника при когото се изповядва, да речем или на някой духовник изобщо, и съответно да получи съвет, който е съобразен с неговите лични особености на духовно израстване, а не да пита във форум. Друго забележително е, че нито един от пишещите по темата лаици не посъветва младежа да се обърне към духовник! Това, за мен означава, че ние или нямаме доверие на духовниците в БПЦ, или нямаме църковно съзнание, или и двете. Да речем, че като членове на Църквата имаме мнение и държим да го споделим, и да помогнем. Дали е това? На мен дискусията ми прилича на чесане на езици. Не познаваме @българче лично и едва ли бихме били много полезни с нашето мнение, но обичаме да съветваме, да напътвстваме, да назидаваме и поучаваме, за да видят всички колко изключително много сме умни! /Ето и аз това правя.../ Очевидно е, че момчето има нужда от личен контакт с духовник, а не от форумна дискусия. Затова, @българче, отиди при някой добър дядо поп и той ще те посъветва какво, кога, колко и дали. А ще ти каже и други много важни неща. Тук може евентуално, ама евентуално да попиташ къде да намериш добрия дядо поп, а не някой, който ще ти се скара и ще те обърка, или пък няма да ти обърне внимание.

Да, така е. Но все пак, хубаво е да се обменя опит какъв вид тренировки са по-подходящи и какви добавки са полезни и вредни. На мен ми хареса че дискусията отиде в такава посока, защото в духовната й част се издънихме. :)
The administrator has disabled public write access.

Re: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 23 Сеп 2011 08:51 #31924

  • българче
  • българче's Avatar
mon wrote:
Здравей българче,
Мисля че най-напред трябва да отговориш честно пред себе си защо тренираш - за "Здрав дух в здраво тяло" или просто от суета.
От това, което си написал на мен ми изглежда да е от суета:
''б) - храня се по 5-6 пъти на ден, за да качвам мускулна маса'' - искаш да имаш мускули и да изглеждаш добре
''в) - не спазвам и пропускам православните постове, заради необходимостта да си набавям достатъчно белтъчини'' - готов си да изоставиш поста само за да не губиш мускулна маса.
Според мен няма да е проблем ако намалиш интензивността на тренировките през постните периоди
Извинявам се, че пиша чак след 5 дена, но учебната ми година започна и нямах достъп до интернет.

Преди 4 години, когато започнах да се занимавам със Street Fitness, тренирах поради здравословни причини. След 3 години усилени тренировки оздравях напълно - вечна слава на Господ - сякаш Той ме насочи да тренирам - всичко се зароди от една проста и случайна мисъл да се занимавам със спорт. Така стана цялата работа и продължи нататък - продължих да тренирам, но във професионална зала и вече не заради здравословни проблеми, а за да качвам мускулна маса. И ето скоро ще стане 1 година, откакто тренирам в нея. Както сами виждате има промяна в целта - така се зароди идеята за "здрав дух в здраво тяло" и за да изпълня втората част от нея (не че съм изпълнил първата), трябва да качвам мускулна маса. Затова и искам да имам мускули, да. И откакто тренирам резултатък е впечатляващ. Не мога да скрия обаче, признавам си, има я и суетата и ти тук си много прав. Понякога тренирам и заради момичетата. Но може би това е нормално за моята възраст - буйна кръв съм и трябва много да внимавам.
The administrator has disabled public write access.

Re: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 24 Сеп 2011 17:34 #31927

  • NIKHTA
  • NIKHTA's Avatar
българче wrote:
..... Понякога тренирам и заради момичетата. Но може би това е нормално за моята възраст .....

И в това няма нищо лошо според мен. Нормално си е, стига да не изпадаш в разврат.
The administrator has disabled public write access.

Re: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 25 Сеп 2011 14:06 #31929

  • българче
  • българче's Avatar
NIKHTA wrote:
българче wrote:
..... Понякога тренирам и заради момичетата. Но може би това е нормално за моята възраст .....

И в това няма нищо лошо според мен. Нормално си е, стига да не изпадаш в разврат.
Просто трябва да има някакви норми, прав си. Затова са и Божиите заповеди - за да знаем как да живеем правилно. И да се вслушваме повечко в съвестта. Лошо става, когато прогресираме телесно, а загърбваме духовната част. Това е все едно да трупаш богатства, които утре няма да ги има.
Много се надявам тая темичка, макар и много скромна, да помогне на други хора, защото според мен определено има смисъл да стои в този форум.
Поздрави.
The administrator has disabled public write access.

Re: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 25 Сеп 2011 14:21 #31930

  • българче
  • българче's Avatar
bore wrote:
Струва ми се, че нашата поместна църква страда от огромна липса на духовници, както и от липса на църковност. Защо го казвам тук ни в клин ни в ръкав? Сега ще ви кажа каква е връзката. @българче задава въпрос, който би трябвало да зададе на духовника при когото се изповядва, да речем или на някой духовник изобщо, и съответно да получи съвет, който е съобразен с неговите лични особености на духовно израстване, а не да пита във форум. Друго забележително е, че нито един от пишещите по темата лаици не посъветва младежа да се обърне към духовник! Това, за мен означава, че ние или нямаме доверие на духовниците в БПЦ, или нямаме църковно съзнание, или и двете. Да речем, че като членове на Църквата имаме мнение и държим да го споделим, и да помогнем. Дали е това? На мен дискусията ми прилича на чесане на езици. Не познаваме @българче лично и едва ли бихме били много полезни с нашето мнение, но обичаме да съветваме, да напътвстваме, да назидаваме и поучаваме, за да видят всички колко изключително много сме умни! /Ето и аз това правя.../ Очевидно е, че момчето има нужда от личен контакт с духовник, а не от форумна дискусия. Затова, @българче, отиди при някой добър дядо поп и той ще те посъветва какво, кога, колко и дали. А ще ти каже и други много важни неща. Тук може евентуално, ама евентуално да попиташ къде да намериш добрия дядо поп, а не някой, който ще ти се скара и ще те обърка, или пък няма да ти обърне внимание.
Досега никога не съм разговарял лично с духовник, а и не знам как точно да стане това.
The administrator has disabled public write access.

Re: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 12 Ное 2011 10:51 #32078

  • Ани Василева
  • Ани Василева's Avatar
Ами българче, това ни е един от проблемите, че няма много адекватно отговарящи на съвременните ни проблеми духовници и е възможно повече да те объркат отколкото да ти помогнат. Затова тук във форума може да получиш достатъчно добри отговори.

Просто е чудесно, че обичаш да спортуваш. Жал ми е за млади хора, които не го правят -не само външният вид е съвсем друг, здравето, но и самочувствието и отношението към света и преодоляването на трудностите. Не си противоречи с духовния живот, а напротив както вече си разбрал. После може и да поискаш да почнеш да се упражняваш духовно, да се ограничаваш в някои неща и т.н. Но това е по-сложна тема, по-трудно е и удовлетворението после е по-друго.

При всички обстоятелства едно перфектно начало е да упражняваш тялото си и издържливостта си и да знаеш какво е да си жив и какво е да имаш цел и да я постигнеш.
Само ти пожелавам да ти се възхищават не само за свежия вид, но и за това, което има и вътре в теб. С това още повече се впечатлява и още по-хубаво - впечатляваш самия себе си:)
The administrator has disabled public write access.

Re: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 19 Ное 2011 22:32 #32117

  • kandilce
  • kandilce's Avatar
Интересна тема. Аз имам проблем, че постната въглехидратна храна ми действа затлъстяващо.
Откакто се въцъркових и спазвам постите доста понапълнях.
Спомням си, че някъде из форумите едно момиче, бивша католичка, се оплакваше от духовник, който й казал да не се занимава с фехтовка (нейния спорт), а да се моли със земни поклони продължително.
Аз самата започнах пак да се занимавам с гимнастика и фитнес, защото, както казах, много тлъстея покрай постите. Истина е, че в това нещо има и суета, и необходимост да ме приеме светът и мъжката му половина. Какво да се прави. От друга страна тлъстините ме правят летаргична и определено предизвикват у мен униние и едва ли не отчаяние. Слаба е човешката природа... Явно ми е по-лесно да се занимавам с диети и гимнастика отколкото да правя земни поклони.
Интересно ми е какво имаше предвид Деспотис, като твърдеше, че гимнастиките влияели зле на генетичния ни материал? То какво ли не му влияе зле, ако трябва да сме откровени. Разсъждавала съм по въпроса, това тяло, което ни е дадено, как трябва да го третираме. Все пак някои видове упражнения са по-скоро противоестествени и насилват тялото. Спомням си за една статистика, че жените космонавти не можели да имат деца.
Много съм разсъждавала по въпроса за вярата и фитнеса. Например, допустимо ли е християнин да ползва торенти и да краде, един вид? По едно време бях изтрила всичко такова от компютъра, но пак се изкушавам. За себе си съм премахнала всякакъв лъстив вид упражнения - ориенталски танци и какви ли не други, също йога, поради хиндуисткия й характер, въпреки че ми допадаше, тибетските упражнения, по същата причина, те уж събуждат кундалини енергията (змията).
The administrator has disabled public write access.

Re: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 20 Ное 2011 02:00 #32118

  • despotis
  • despotis's Avatar
Трябва да видиме резликата между фитнес и гимнастика. Деспотис никъде не е казал, че гимнастиката вреди на генетичното качество но човека, а фитнеса. Гимнастиката е древна рожба на академичния ум, а фитнесът е рожба на улицата, тротоара и с право може да се нарече чалга естетика.
The administrator has disabled public write access.

Re: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 20 Ное 2011 02:33 #32119

  • NIKHTA
  • NIKHTA's Avatar
kandilce wrote:
...... Например, допустимо ли е християнин да ползва торенти и да краде, един вид? По едно време бях изтрила всичко такова от компютъра, но пак се изкушавам. За себе си съм премахнала всякакъв лъстив вид упражнения - ориенталски танци и какви ли не други, също йога, поради хиндуисткия й характер, въпреки че ми допадаше, тибетските упражнения, по същата причина, те уж събуждат кундалини енергията (змията).


Допустимо е разбира се. Етиката на авторските права е извратена и перверзна.

Ако си купя престъпление и наказание, парите у Достоевски ли отиват?

И ако някой напише хубава песен, всички които я слушат крадци ли са?

Торентите не са кражба, кракването на proprietary софтуер също. Словосъчетанието "интелектуална собственост" само по себе си е абсурдно. Интелекта не може да бъде собственост.

Самия морал даже е анти-християнско нещо. Християнска етика няма.
The administrator has disabled public write access.

Re: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 22 Ное 2011 17:58 #32127

  • NIKHTA
  • NIKHTA's Avatar
despotis wrote:
..... В древност, хората, които са практикували физически спортове като гладиаторите например, са били вегетерианци, или със сегашните разбирания постници, понеже не са яли месо, млеко и яйца. Хората, които се хранят с разстения, са със много здрави кости, и с много бистър ум. Те са с много финни движения на крайниците, и са изключително издръжливи.....

Току що се натъкнах на един много интересен факт.

Става дума за така наречения "соматотропин", HGH (human growth hormone) или просто казано хормон на разтежа. Този хормон е необходим за изграждането на мускулна маса, укрепване на стави и сухожилия, и изгаряне на подкожни и всякакви мазнини. Много е скъп, и за обикновенните билдъри е почти недостъпен. След 3 месеца инжектиране на соматотропин ефекта е поразителен. Корема изчезва, костите укрепват, мускулите набъбват, и след спирането не изчезват както е случая с анаболните стероиди. Вземат го много наши родни фолк певици, и всички професионални билдъри.

Има обаче естествени начини за повишаване на нивото на тоя хормон в тялото, а те са много сън, често хранене, но онова което най-много стимулира секрецията на тоя хормон било постенето. Представяте ли си? При постещите тоя хормон се излъчва много повече отколкото при хора които ядат месо яйца и мляко.

Странно но факт. Колкото повече постиш, толкова по-здрав и силен ставаш. Белите косми връщат цвета, кожата се подмладява, мазнините се топят, и изобщо целия организъм се подмладява.
The administrator has disabled public write access.

Re: Православие и фитнес: "Здрав дух в здраво тяло" 06 Дек 2011 21:29 #32178

  • българче
  • българче's Avatar
despotis wrote:
Трябва да видиме резликата между фитнес и гимнастика. Деспотис никъде не е казал, че гимнастиката вреди на генетичното качество но човека, а фитнеса. Гимнастиката е древна рожба на академичния ум, а фитнесът е рожба на улицата, тротоара и с право може да се нарече чалга естетика.
Според мен най-важно е за какво тренира човек. Ако целта е да станеш по-як от приятелите си и после да се гордееш с това - аз лично не одобрявам подобна мотивация. Но ако причините са например здравословни или за загуба на време (избягване на безделието), или просто за тонус, удоволствие, та даже и за качване на мускулна маса - не виждам нищо лошо.
Спортът като цяло те прави по-добър човек - донякъде се променя възприятието към света, усещането, че си жив и живееш. И ако някои от нас нямат възможност да се трудят физически (програмисти, счетоводители и т.н.), то фитнесът е една чудесна алтернатива, особено през зимата.

Аз иначе си падам малко по чалга естетиката - всеки ден се гледам в огледалото от кръста нагоре и си следя пропорциите :D 2s35jo6a]
Има обаче естествени начини за повишаване на нивото на тоя хормон в тялото, а те са много сън, често хранене, но онова което най-много стимулира секрецията на тоя хормон било постенето. Представяте ли си? При постещите тоя хормон се излъчва много повече отколкото при хора които ядат месо яйца и мляко.
[/quote]
Това сериозно ли? За пръв път чувам.
The administrator has disabled public write access.
  • Page:
  • 1
  • 2

104436362 555801255082665 8408151784969210671 n

[Какво представлява проектът?] [За кого е предназначено изданието?] [Kое прави това издание различно?] [Как можете да помогнете:]